4 Hal Yang Menyebabkan Penuaan Dini

Kehidupan manusia terus berubah, dari bayi menjadi anak kecil, lalu menjadi remaja, dewasa dan tua. Itulah siklus kehidupan yang harus dihadapi manusia dan tua adalah yang paling tidak diinginkan oleh kebanyakan orang setelah menikmati indahnya masa muda.

Menjadi tua sebelum waktunya merupakan hal yang paling ditakuti manusia, terutama kaum wanita. Pasalnya kalau hal itu terjadi, maka akan timbul rasa tidak percaya diri yang tinggi di hadapan orang orang, terutama saat kita ditanya mengenai usia. 

Hal inilah yang membuat banyak wanita kurang terbuka mengenai kenyataan saat ada orang bertanya mengenai usianya, mereka takut kalau orang yang bertanya akan beranggapan bahwa kita terlihat tua padahal masih dalam usia muda. 

Anda tentu tidak mau kan hal itu terjadi pada diri Anda? Oleh karena itu, mari kita terapkan pola hidup sehat yang akan membuat kita awet muda, dan yang pasti upaya tersebut harus dilengkapi dengan menghindari dan mengantisipasi berbagai penyebab penuaan dini yang mengancam.

Artikel kali ini akan membahas tentang beberapa hal yang menjadi penyebab penuaan dini. Semoga setelah mengetahui semua hal tersebut, kita bisa mulai melakukan upaya untuk menghindarinya. Berikut adalah beberapa hal yang bisa menyebabkan terjadinya penuaan dini

1. Polusi Udara

Di lingkungan perkotaan, polusi sudah menjadi hal yang umum ditemui mengingat banyaknya asap sisa pembakaran kendaraan, asap dari pabrik, debu jalanan, dan lain sebagainya. Semua hal itu  adalah penyebab penuaan dini yang akan menyebabkan stress oksidatif pada kulit luar kita, sehingga lambat laun kulit yang seharusnya masih tampak segar dan sehat, mulai kendur, kusam dan terlihat tidak segar lagi. 

Stress oksidatif ini juga akan membuat kelenturan kulit menjadi kurang maksimal, kolagen mengalami perpecahan. Alhasil kulit wajah sebagai bagian tubuh yang paling sering terkena terpaan polusi ini akan mulai kusam dan berkeriput.

2. Sinar Matahari

Hati hati bagi Anda yang sering beraktivitas di luar ruangan (outdoor), terlebih saat cuaca panas dan terik matahari cukup menyengat. Paparan sinar ultraviolet yang mengenai kulit kita akan menyebabkan berbagai masalah seperti keriput, rusaknya pigmen kulit, hingga kanker kulit.

3. Stress

Banyak pikiran, beban perasaan, dan beratnya tuntutan hidup akan membuat orang menjadi mudah stress. Jika semua itu Anda alami, cobalah untuk mengatasinya dengan lebih rileks agar tingkat stress bisa dikendalikan, karena kalau stress terus berkelanjutan hingga tingkat diatas normal, maka itu bisa menjadi penyebab penuaan dini paling ampuh.

4. Kurang Tidur

Ada 2 hal yang membuat kurang tidur menjadi salah satu penyebab penuaan dini. Pertama, orang yang kurang tidur akan kehilangan kesempatan untuk meregenerasi kulitnya mengingat proses regenerasi kulit yang paling baik adalah saat manusia tidur. Kedua, orang yang kurang tidur akan memilii kualitas hidup yang tidak teratur sehingga dia melupakan banyak hal untuk kesehatannya.

Dengan mengetahui 4 penyebab diatas anda akan lebih waspada terhadap kondisi yang dihadapi dalam aktivitas sehari - hari.

Sumber : http://majalahonlinewanitaindonesia.com

Related Posts:

Tweet